חדשנות בהוראת יוגה
התאמת תרגול יוגה אישי,
למתרגל מתחיל וטיפולי.
המפגש הקרוב
יום שלישי 28/01/2025 בשעות 12:00-13:30
מפגש נוסף בו אלמד:
-
כיצד אני מתאימה לכל מתרגל את תנוחת היוגה, כך שיוכל לבצע אותה בדרך היעילה ביותר עבורו.
-
כיצד אני מתאימה לכל מתרגל את תנוחות היוגה לצורך האישי שלו.
אתמקד במספר מצומצם של תנוחות
-
נבין לעומק את הדגשים של כל תנוחה.
-
מה המגבלות שיש למתרגלים בביצוע התנוחה.
-
מה היתרונות בביצוע התנוחה.
-
כיצד ניתן להתאים את ביצוע התנוחה לכל מתרגל.
קצת עלי:
אני עינת גולן מורה ותיקה, מלמדת ברוח האיינגר 11 תרגולים בשבוע, מתוכם 6 תרגוליים לקהל טיפולי.
אני לומדת לעומק את התחום הטיפולי, משתמשת בידע, בניסיון ובאינטואיציה להתאמות ספציפיות.
לפני שנה הוצאתי את הספר SelfYoga שמכר עד כה כבר מעל 300 עותקים.
הספר מאפשר תרגול מותאם אישית, מראה מגוון וריאציות לכל תנוחה.
היום אני בעיצומה של כתיבת ספר נוסף- SelfYoga למקרים ספציפיים: כפות רגלים, ברכיים, מפרקי ירכיים.
את הספר אני כותבת בשיתוף פעולה עם פיזיותרפיסט מהידועים בדרום.
אפשר לקרא עלי, על הסטודיו ועל הספר SelfYoga באתר Worldofyoga.org